【所属菜系】其它

【原料】：菠菜1/2斤 火腿丁1/2碗 玉米粒1碗 蛋白1个 高汤1大汤碗 盐、味精、胡椒粉、麻油、太白粉各适量

【特点】：补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

【制作过程】将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用

【用法】早晨空腹及晚上睡前服(摘自：饮食品网）