材料：芋头50克，海带、大米各100克，调味品适量。

　　做法：将海带洗净，切细；芋头择净，切为小块；大米淘净，三者同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时调入食盐等调味品，再煮一、二沸后服食，每日1次，7天为1疗程，连续3~5个疗程。

　　疗效：可健脾消积，适用于青春期甲状腺肿大者。(摘自：大洋网)